空手道小知識

空手道・起源於日本沖繩，理念一擊必殺和堅毅不屈的精神也是一種始於禮終於禮的武術。

空手道主要分為兩大運動項目：

「形」（套拳）

「組手」（自由搏擊）

自2009年，空手道正式成為香港體育精英項目之此項目的潛質、青少年、成人及精英運動員能夠在政府全力資助下在香港體育學院重點培訓。2020年空手道成為東京奥運會比賽項目更歷史性為香港空手道奪得女子個人形銅牌。

「形」空手道小知識

「形」即為套拳(Kata），是以假設的對手為目標單人進行空手道技術的預定動作表演練習。

在比賽中，運動員可選擇102套不同難度的套拳進行比賽。他們必須在「形」中表現出良好的力量速度及平衡。

技術方面：馬步形態、馬步移動、手法技巧、正確時機、正確呼吸、集中度和演繹流派的基本及一致性也是「形」的評分準則。

「組手」即為自由搏擊(Kumite)運動員分別分為紅、藍兩方技術包含拳、踢及摔投技。以點到即止得分制進行得分要求。

運動員良好的姿勢、體育精神及態度、剛強有力的技術運用、警戒的狀態「殘心」，好的時機把握及正確的距離。

運動員可攻擊頭、面、頸、胸、腹、背和身體兩側，比賽時間3分鐘，較高分者勝出。

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