衛生署資料建議，兩至六歲幼兒每天應累積至少 180分鐘不同類型和不同強度，所以由兩歲開始，家長可以為子女提供不同程度的體育訓練。除了有助鍛練體魄，以下六大兒童武術運動，更可以讓兒童學好紀律。

六大兒童武術運動-讓兒童學好紀律

柔道的精神是「精力善用自他共榮」，即是不用自己的力量對抗對手力量，反而利用其力量，成為自己的優勢。

另外，因為「自他共榮」，所以在柔道禮儀上，無論是比賽或訓練前，以及結束後，也會向對手行禮，表示感謝。這項兒童武術有了一套要守的禮儀，自然可以加強兒童的紀律性。

空手道對於禮儀也有一套嚴格的要求和標準，如在行禮時，也要大聲喊到空手道禮語「OSU！」代表尊重、感激和耐心。而在踏入道場、回應教練和練習完結時，也要大聲喊「OSU！」以示對道場、教練、其他學員和自己的尊重和感激，這種回應及禮儀方式亦是此兒童武術中的特點。

另外，空手道的禮儀上分了兩種，包括鞠躬禮和跪拜禮。兩者都是一套嚴格的標準動作和態度要跟從。因此，學習空手道除了可以提升體格，也可以到其武道精神，從而增加兒童武術上及日常上的紀律性。

跆拳道是擁有二千餘年的韓國國術，跆拳道除了重視身體訓練，也十分看重其紀律和心理質素，目的在於可以培養出學員堅忍、謙卑、果斷精神。跆拳道要向教練、師兄及師姐敬禮外，在一進入或離開道場時，同樣要向道場及國旗敬禮。在整個兒童武術上有了一套規範，小朋友自然可以增加其紀律性。

六大兒童武術運動：4）中國傳統武術

中國傳統武術又稱中國功夫，經過中華民族幾千年歷史發展而來，當中蘊含著很多中國文化精粹和傳承。中國傳統武術中，有不少都會用到兵器，因此教練會要求學員必須聽從命令、守規矩，這樣一來可以減低受傷機會，二來可以學習到尊師重道的精神、提升紀律。

六大兒童武術運動：5）詠春

詠春在於「以柔制剛」，以快打慢，是一套很著重知覺的運動。詠春不主張力碰，以硬鬥硬。反而是主張就算對方打拳過來，要利用移身轉馬，即把自己中線移開，令對方拳落空。這種「以柔制剛」的運動，可以培養兒童即使學習到武術時，也同時學懂以柔制剛的心態，不會胡亂使用武力。

六大兒童武術運動：6）劍道

劍道來自日本武士道精神，著重忠誠、勇猛、紀律、堅忍等精神。劍道是以刀劍的使用技術為載體，其中包含了日本民族歷史文化傳承和武道文化在其中。另外，劍道必須符合「氣、刀、體一致」的要求，而堅持、專注也是劍道相當重視的。讓兒童學好紀律，透過劍道練習也是不錯的選擇。

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