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兒童學空手道的「五」大好處

兒童學空手道的五大好處

近年越來越多家長帶小朋友學習空手道,他們亦表示子女學習空手道之後,行為及態度上有正面的改變,主要原因有以下五個:

兒童學空手道的五大好處:

1. 禮儀及紀律

空手道此於禮終於禮,除了上下課進出道場需要鞠躬敬禮,與任何師父師兄弟姊妹打招呼時,都需敬禮以示尊重。這樣便能培養小朋友在日常生活中有禮貌地向其他人點頭及打招呼。紀律方面,每一個課堂都有系統地練習空手道,例如熱身,伸展,體能,套拳,自由搏擊等,只要小學員跟隨每一個步驟學習便不自覺地訓練了紀律。

2. 整潔的修養

空手道每一套設計動作均有標準,左右手出拳的位置、馬步濶度等等的要求十分精準,這樣便會鼓勵小學員不可以馬虎,每一拳一腳一馬步都必須認真做好標準。另外,由進入道場擺放個人物件以及穿着道袍也講求整齊及潔淨,使用訓練用具後,例如:拳套、手靶等都需要小學員學懂放回原位。

3. 身體協調

無論練習空手道套拳或自由搏擊,小學員會參與很多馬步移動、進攻及防守等動作。他們會透過學習的過程,訓練腦部傳遞訊息至身體四肢以作出協調,令他們更加清楚分辨左手右手,對日後身體協調的發展好很大幫助。

4. 社交能力

為了讓小學員更集中投入空手道課堂,教練會透過小遊戲和互動練習,讓他們有更多機會與同學及教練溝通。另外,教練們亦會主張小學員互相提點,斗正同學的錯誤動作及互相幫助,從小建立良好社交技巧。

5. 武德

空手道艱苦鍛鍊可以提升小朋友的意志力,培養出他們更加堅毅不屈,永不放棄的心態。而最重要的是學懂謙卑,無論成績多好也要尊師重道,學懂的不是胡亂打架或撩事鬥非。反而是強身健體,保護自己及愛惜身邊的人。

簡簡單單一個項目來自日本的武術:空手道,也可以令小朋友正面地改變很多,如有興趣了解更多:

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